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こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今回も前回に引き続き「予防」について。前回の内容はこちらからご覧いただけます。↓↓↓「予防」と「改善」の違いの例えとして、私が最も理解しやすいものは、「お皿」だ。お皿を割らないよ...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今回のテーマは「予防」について。何事においても、予防は大切。「予防」とは、『悪い事態の起こらないように前もってふせぐこと。』医療の世界のなどでは、「予防医学」という言葉があり、す...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今回のテーマは「フィットネス」。ぼくは、これまで15年間、フィットネスという場所でその居場所を探してきた。いや、最初はスポーツという場所に居場所を探そうとしていた時期もあった。そ...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今回も「習慣」というテーマを取り上げたいと思います。前回の内容をご覧になっていない方はこちらからご覧ください。今回はその続きを。日本人が今問題とされている病気のほとんどは「生活習...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今回のテーマは「習慣」です。これを読まれている方は、健康に関心のある方だと思います。そして、健康は誰もが理解しているように、１日にして作られるものではありません。日々の積み重ねが...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今日のテーマは「健康」について。前回は「フィットネス」について書きました。フィットネスはマッチョのものではない、という話です。そして、今回は「健康」はマッチョのためのものではない...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今日のテーマは「フィットネス」について。ここ十数年で、巷にはさまざまなフィットネスジムが世に出てきました。その中でも特に顕著な増え方をしているものの一つが「パーソナルジム」です。...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今日も昨日に引き続きテーマは「老化」について。前回の内容をご覧になりたい方はこちらから。さて、今日は老化というテーマの中でも、「老化と病気について」考えてみたいと思います。老化に...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今日のテーマは「老化」です。最近私も年齢のせいか、少しずつ「老化」というものについて興味を持つようになりました。以前から、世界的な経営者であるAmazonの創業者のジェフベゾス氏...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。前回、前々回と「腰痛と運動」をテーマに書きました。今日もその続きを少しだけ。アメリカにはExercise is Medicine®︎という言葉があります。「運動は薬である」という...