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こんにちは！腰痛専門整体院SPiNEの新美です。前回は「腰痛と運動」ということをテーマに書きました。今回はその続きを少しだけ。テーマとしては「腰痛にとって正しい運動とは？」について書きたいと思います。もちろん、「正しい」というのは一つではあ...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。本日は、「腰痛改善と運動」について触れてみたいと思います。一昔前は、腰痛と言ったら「安静」というのが普通だったと思いますが、今では一般の方にも「身体を動かす」ことの重要性は浸透し...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。いきなりですが、一つ質問です。「私たちにとって、腰痛が治る」というのはどのような状態のことを指すでしょうか？痛みがなくなったら？日常生活ができるようになったら？もちろんそれも正解...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。ここ数日、金継ぎ全時間を注ぎ込んでおりましたので、ブログのアップをサボってしまいました。っということで、今回はその進捗を少しだけ。※前回までの内容はこちら「思い立ったらすぐ動く」...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。当院では、毎週日曜日に公式LINEにて、本サイトの中から一つの記事をピックアップしてご案内しております。今週は「『１６時間断食』はこうすれば必ずうまくいく」です。１６時間断食につ...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。先日、お茶を淹れようと急須を棚から出す際に、蓋がポロッと落ちてしまい、パリーーーーンっといってしまいました。この急須は、去年の１２月に名古屋と伊勢へ旅行にいった際、常滑に寄って奮...

北千住の整体院SPiNEの新美が、"from afar"というカフェを訪れた体験を共有。店内の雰囲気、美味しいデザート、そして健康と食事に対する独自の考えについての考察。日々の健康を考えながら、楽しさも忘れずに。

こんにちは！北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。昨日はお休みでしたので、皇居北の丸にある東京都国立近代美術館へ行ってきました。お目当ては『ガウディとサクラダファミリア展』です。まぁ正直なところ、事前知識としては「ガウディといえばサク...

人生を最大限に生きるための健康習慣について語ります。あなたの健康寿命を延ばし、身体的、精神的、社会的自由を得るための予防習慣の重要性を探ります。自分で健康をコントロールする方法を学びましょう。

細胞レベルでの栄養摂取とサプリメント活用の秘訣。食事だけでは得られない、体調管理と健康維持に必要な栄養素の補完方法を深掘りします。あなたの健康を本格的にサポートするための、最新の栄養科学とサプリメント活用法を今すぐ探究しましょう。