健康大全

健康なライフスタイルを維持するための3つの基本的な要素は以下の通りです。バランスの取れた十分な『栄養』五大栄養素栄養素の基本はタンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラルです。これらを合わせて五大栄養素と言います。食事ではこの五大栄養素を過不...

全世界で共通する『健康』についての定義をおさらい『健康リテラシー大全』は、日本て唯一の総合的な健康について知ることができる、いわば『健康百科事典』。まずは本題に入る前に、改めて『健康』というものについて振り返ります。健康とは？病気でないとか...