2023-02

セルフケア

【腰痛のあなたへ】予防改善のためにカラダを鍛えてはいけない理由

今回のご質問最近ぎっくり腰になりました。すでに症状は落ち着き、日常生活には戻ったのですが、ここ数年は年に一回程度同じようなことが起きています。その都度仕事にも影響が出ており非常に困っています。また、そこまでひどくないものの、腰の痛みは日常的...
ぎっくり腰

腰痛の人が湿布を使ってはいけない理由

こんにちは。腰痛専門整体院スパインの新美です。当院に初めて来院されるお客さまの中には、直前に強い腰の痛みや違和感を感じたことがきっかけで、それをなんとかしたいという想いからいらっしゃる方も少なくありません。そして、そんな方々と症状等について...
ぎっくり腰

【ぎっくり腰】ヘルニアは手術するしかない?諦めなくて良い3つの理由

【今週の質問】以前、病院で椎間板ヘルニアと診断されました。最近、子供を抱っこした際に腰に激しい痛みが走り動けなくなってしまいました。いわゆる『ぎっくり腰』です。これまでにも何度もぎっくり腰や慢性的な腰痛に悩まされているのですが、病院でヘルニ...