2023-08

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今日のテーマは「フィットネス」について。ここ十数年で、巷にはさまざまなフィットネスジムが世に出てきました。その中でも特に顕著な増え方をしているものの一つが「パーソナルジム」です。...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今日も昨日に引き続きテーマは「老化」について。前回の内容をご覧になりたい方はこちらから。さて、今日は老化というテーマの中でも、「老化と病気について」考えてみたいと思います。老化に...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。今日のテーマは「老化」です。最近私も年齢のせいか、少しずつ「老化」というものについて興味を持つようになりました。以前から、世界的な経営者であるAmazonの創業者のジェフベゾス氏...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。前回、前々回と「腰痛と運動」をテーマに書きました。今日もその続きを少しだけ。アメリカにはExercise is Medicine®︎という言葉があります。「運動は薬である」という...

こんにちは！腰痛専門整体院SPiNEの新美です。前回は「腰痛と運動」ということをテーマに書きました。今回はその続きを少しだけ。テーマとしては「腰痛にとって正しい運動とは？」について書きたいと思います。もちろん、「正しい」というのは一つではあ...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。本日は、「腰痛改善と運動」について触れてみたいと思います。一昔前は、腰痛と言ったら「安静」というのが普通だったと思いますが、今では一般の方にも「身体を動かす」ことの重要性は浸透し...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。いきなりですが、一つ質問です。「私たちにとって、腰痛が治る」というのはどのような状態のことを指すでしょうか？痛みがなくなったら？日常生活ができるようになったら？もちろんそれも正解...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。ここ数日、金継ぎ全時間を注ぎ込んでおりましたので、ブログのアップをサボってしまいました。っということで、今回はその進捗を少しだけ。※前回までの内容はこちら「思い立ったらすぐ動く」...

こんにちは！足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。当院では、毎週日曜日に公式LINEにて、本サイトの中から一つの記事をピックアップしてご案内しております。今週は「『１６時間断食』はこうすれば必ずうまくいく」です。１６時間断食につ...

こんにちは。足立区北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です。先日、お茶を淹れようと急須を棚から出す際に、蓋がポロッと落ちてしまい、パリーーーーンっといってしまいました。この急須は、去年の１２月に名古屋と伊勢へ旅行にいった際、常滑に寄って奮...