こんにちは。
腰痛専門整体院SPiNEの新美です。
腰痛を治療する多くの治療家は、腰痛を診るときに『腰』にフォーカスをしています。
腰骨はずれていないか？
腰回りの筋肉が張っていないか？
腰の神経に異常はないか？
腰を動かすと痛いか？
…
しかし、もしあなたが本気で腰痛を改善しようとお考えなのであれば、
腰を治そうとしてはいけません。
頑張って腰を揉みほぐしても、
腰回りの骨の位置を動かしてみても、
腰回りの筋肉を鍛えたとしても、
腰痛を改善することはできないのです。
それはなぜか？
人間の身体は全体が連動して動きます。
例えば、肩甲骨、背骨、骨盤は同時に動きます。
あなたも試しに身体を動かしてみましょう。
肩を前に出してみましょう。
そうすると、自然と背骨は丸まり始め、骨盤は後へ倒れます。
では逆に肩甲骨を後ろに引いてみましょう。
すると背骨はまっすぐになり、骨盤は前に出るように立つはずです。
これは骨盤から先に動かしても同じような結果になると思います。
つまり、腰の動きというのは、腰単体で動いているわけではなく、
肩甲骨や背骨など様々な部位と連動しながら動いてるということになります。
そのため、骨盤だけ、腰だけを治療しても腰痛が改善されることはないんです。
むしろ、腰痛を持っている方のほとんどは、腰以外の部分に何かしらの原因があると言ってもいいでしょう。
その原因をしっかりと見極め、その上で正しい処置をすることが腰痛を改善する上での第一歩。
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