こんにちは！
北千住の腰痛専門整体院SPiNEの新美です！
それでは今日も元気よく【健康】についての勉強をしていきましょう！
今日のテーマはこちらです。
【いつか必ず泣きを見る】腰痛を悪化させる「危険サイン」５選：⑤リラク系マッサージを受けに行く
前回までの内容については、下にリンクを貼っておきますので、そちらを先にお読みください。
ちなみに、腰痛を悪化させる５つの「危険サイン」はこちらです。
①腰痛を治そうとする
②運動を頑張る
③湿布や痛み止めに頼る
④過度な安静を続ける
⑤リラク系マッサージを受けに行く
では早速、本題に入りましょう。
さて、多くの方がカラダに痛みを感じた時にいく場所はどこでしょうか？
整形外科や整骨院、接骨院、もしくは整体やマッサージ屋さん、最近ではストレッチ専門店なんてものも増えました。
そんな中でもリラクゼーション系のマッサージ、通称もみほぐし店に行かれる方も少なくないのではないでしょうか。
私たちの一般的な感覚だと、腰痛や肩こりでカラダがしんどくなってきたら、
「そこをグイィ〜っと、もみほぐしてもらいたい」と思うものです。
気持ちいですよね〜、
腰を後から、両手の親指で、上の方から、
グッ、グッ、グッ、
ってお尻の方まで押してもらったり。
首から肩にかけて、
ぐぅぅ〜って押してらったり。
あの時間は幸せじゃないですか。
だから、もみほぐし屋さんに行く気持ちは非常にわかります。
でも、実はその行為があなたの腰痛を悪化させる危険サインだとしたら（悲）
お金も決して安くはないでしょう。
保険が適用されるわけでもないですから、数千円はかかります。
もちろん、『気持ち良さ』に対してお金を支払っているのであれば別です。
ですが、腰痛を改善する、もしくは、これ以上悪化させない、という観点から捉えると、
そのお金は無駄になってしまいます。
なぜか？
それは、腰を揉んでも腰痛は改善されないからです。
そして、肩を揉んでも腰痛は改善されないからです。
私たちはいつも、もみほぐし屋さんに行ってこんなことを言われてないでしょうか？
「今日はどの辺がお辛いですか？」
「じゃあその辺りを中心にもみほぐしていきますね！」
確かに言ってたー！！！
辛いところを中心にもみほぐしてもらってるー！！！！！！
でもそれが当たり前だと思ってたー！！！！！
そうですよね。
私たちは、腰痛だったら腰を揉みほぐしてもらうことが当たり前だと思ってましたよね。
でもね、違うんですよ。
何が違うかというと、腰痛の原因ではないということです。
「ん？？？」って思ったあなたにもう一度言います。
『腰痛は、原因ではなく結果なんです！』
よく考えたらそうなんですよ。
何か別の部分に原因があって、それによって腰への負担が限界を超えると起こるのが腰痛ですよ。
だから、いくら腰を揉んでもらったとしても、
揉んでもらっているときは気持ち良いし、リラックスするんですが、
結局カラダは何も変わってないっていうことになってしまうんです。
だから、あくまでもリラクゼーションとして、揉みほぐしっていうのは存在しているってことなんですよね。
また一般的に、筋肉が凝っている部分を押すと気持ち良いじゃないですか。
なんで気持ち良いかというと、それはβエンドルフィンという物質が脳から出ているからと言われています。
この物質は脳内麻薬とも言われていて、薬物であるモルヒネの5倍以上の効果があるとも言われています。
だから気持ちよくなっているんです。
当たり前ですよ、脳から快楽物質がドパドパ出てるんですから。
でも、それでは何も根本的な解決になってないですよね。
これは、痛み止めと湿布の時と全く同じ理論です。
腰が痛い時に、モルヒネを服用して多幸感や一時的な腰痛による不快感から解放されたとしても、意味ないことは誰にでもわかるはずです。
「あ〜、腰が痛いなぁ〜」
「よし、モルヒネを投与しよう」
「ひゃっほーい、これで無敵だぜー！！！！」
そんなはずないんです！
ありえないじゃないですか。
でも、揉みほぐしを受けることは、それと根本的には変わらないんですよ。
もちろん、先ほどから言っているように、リラクゼーションとしていかれる場合は全く話は別です。
今回は、腰痛改善という点でお話を進めさせていただいております。
ですから、リラクゼーション施設は不要だ！とか、中毒性のある方法で消費者を騙そうとしている！みたいなことを言いたいわけではないんです。
あくまでも、腰痛改善のためにはならないですよ〜っていう話です。
だから、仕事の疲れを癒したい人はどんどん行ってください。
子育てのストレスで、ほんの1時間、一人の時間でマッサージを受けられるのが幸せ、
って方はどんどん行きましょう。
気持ちよくなりましょう。
私も好きですよ、揉みほぐし。
人の手で揉んでもらうだけで、なんであんなに気持ちいんだろう。
なんで癒されちゃうんだろう。
なんでリラックスできちゃうんだろう。
でもね、もしあなたがそこから一歩踏み出して、
もっと根本的に、腰痛を改善したいんだ！肩こりや首こり、全身の痛みを改善したいんだ！
って思った時はね、
もっと専門的なところに行こう。
ちゃんとカラダを診てくれるところに行こう。
あなたのカラダをしっかりと診て、調べて、カウンセリングをしてくれて、
ちゃんと改善の道筋を立ててくれるところの門を叩こう。
そうじゃないと、あなたのカラダが、いつか壊れちゃうから。
いつか、ぎっくり腰で大変なことになっちゃうから。
そうなってから助けてもらうのも良いけど、
できればそうなる前に予防してほしいなって思うのよ。
僕ら人間は、痛い目に遭わないと行動を起こさないじゃないですか。
でも、やっぱり痛い目みる前に本当は行動したほうがいいじゃないですか。
だから、いつでも待ってるけれども、早く安心できる専門家のもとに行ってほしいなっていつも思っています。
まぁともあれ、リラクゼーションはあくまでもそういう施設だということだけは覚えておきましょう。
それでは、今日はこの辺で！
身体的、精神的、社会的自由を手に入れましょう！
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